Coaching und Trainings

Coachings sind ein wichtiger Bestandteil meines Konzeptes zur Verankerung der in Vorträgen und Workshops nahe gebrachten Inhalte. Durch die persönliche Betreuung der Mitarbeitenden vor dem Hintergrund ihrer individuellen Stressoren und Herausforderungen im Arbeitsalltag ist das Ziel hier, die Arbeitszufriedenheit nachhaltig zu verbessern. Ergänzend zu den Coaching-Gesprächen werden weitere bewährte Konzepte für eine nachhaltige Implementierung von mehr Balance im Arbeitsalltag angeboten

ImpulsCoaching-Gespräche von 45 bis 90 Minuten

für eine individuelle Standortbestimmung
für Sofortmaßnahmen bei Stress und Belastung
Zeitfenster finden für mehr Entspannung und Bewegung

Wöchentliche 15-minütige Online-Impulse (Live) für mehr Selbstfürsorge über einen Zeitraum von z.B. zwei Monaten

HRV-Biofeedback-Training mit dem Inner Balance Sensor über einen (erprobten) Zeitraum von drei Monaten mit Online-Meetings und wöchentlichen Impulsen per E-Mail für eine Gruppe von sechs bis zehn Teilnehmern. Das Training erfolgt per Sensor mit – privaten – Smartphones. Idealerweise wird zweimal täglich fünf Minuten trainiert, die Erfolge sind durch Studien belegt.

Für weitere Informationen und die Erarbeitung eines auf die Erfordernisse Ihres Unternehmens angepassten Programms, kontaktieren Sie mich gern direkt.

Das sagen unsere Kunden:

Petra Jansing hat unsere Mitarbeiter über einen Zeitraum von drei Monaten im BGM-Projekt „Atempause – Hören Sie auf Ihr Herz“ begleitet und beraten. Das Projekt umfasste Vorträge, Messungen der Herzratenvariabilität und Training derselben sowie Kurz-Coachings zum Umgang mit Stress und nachgelagerte Workshops. Das Feedback unserer Mitarbeiter war durchgehend positiv (…) !“

Petra Jansing und ihr Team haben den oberen Führungskräften der Koelnmesse mit  großartiger  Kompetenz, Einfühlungsvermögen  und viel Begeisterung praxistaugliche Gesundheitstipps für den Arbeitsalltag geliefert. Die Umsetzung dieser Hinweise im beruflichen Alltag entlastet nicht nur uns sondern hilft zugleich, unsere Mitarbeiter auch an dieser Stelle zu unterstützen.