„Im Berufsalltag schafft es kaum jemand, sich motiviert und ausgeschlafen um 6 Uhr für eine Yoga-Einheit aufzuraffen, die Mittagspause im Fitnessstudio zu verbringen oder abends nach einem gesunden und frisch zubereitetem Abendessen ein langes Workout zu machen. Mit ‚Power durch Pause‘ erreichen Sie kleine, machbare Änderungen im Berufsalltag, sodass Sie Stress und Leistungsdruck besser kompensieren können.“

Petra Jansing

Für Spitzensportler ist es selbstverständlich: Nur regelmäßige Erholung und Regeneration führen zu Spitzenleistungen. Für Berufstätige hingegen sind Pausen leider nicht mehr selbstverständlich; heute heißt es Termindruck statt Mittagspause, Dauer-Stress ohne Zeit zum Durchschnaufen und Erreichbarkeit statt Feierabend.

Psychologen und Mediziner empfehlen eine neue Gesundheitskultur für Berufstätige: Kurze, aber regelmäßige Pausen über den Tag verteilt sind Leistungs- und Motivationsschub zugleich. „Power durch Pause“ ist ein alltagstaugliches Konzept, mit dem richtiges Pausieren am Arbeitsplatz möglich wird.

Das Konzept „Power durch Pause“ wurde mit viel Know-how und langjähriger Praxis in Unternehmen unterschiedlichster Branchen von Petra Jansing erstellt. Die Erfahrung zeigt: Dank „Power durch Pause“ sind Mitarbeiter produktiver, machen weniger Fehler und sind insgesamt zufriedener. Als Rednerin, Trainerin und Coach ist Petra Jansing auf das Thema alltagstaugliches Stressmanagement spezialisiert. Mit ihrem Team bietet sie erlebnisorientierte Gesundheitstage mit Fokus auf Stressmanagement, Ernährung, Entspannung und Bewegung an.

Impulsvorträge

Petra Jansing ist eine ebenso fachkundige wie lebendige Rednerin. In ihren Vorträgen bezieht sie die Zuhörer aktiv ein und gibt wertvolle Impulse. Sie sorgt für AHA-Effekte und motiviert, damit die Zuhörer ihr Verhalten hinterfragen und im besten Fall verändern. Lesen Sie mehr

Tages-Workshop „Alltagstaugliches Stressmanagement“

In diesem Tages-Workshop geht es darum, wie Beschäftigte mit Stress im Berufsalltag gesund und aktiv umgehen können. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Hilfestellungen, damit der Ausstieg aus der Stressspirale gelingt. Lesen Sie mehr …

Erlebnisorientierte Gesundheitstage

Mit unserem Team machen wir Gesundheit für Ihre Mitarbeiter erlebbar. Durch Vorträge, Workshops und persönliche Beratung geben wir Impulse und inspirieren zu „Gesundheit mit Begeisterung“.